W tej piątej już mapie do Twojego celu zaproszę Cię na selfcoaching z wykorzystaniem modelu GOLD i tradycyjnego już obrazu. Z racji, że w maju promuję na FB blogu #zmotywowanymaj, to i tutaj zaczepię temat Twojej motywacji. Najpierw zrób sobie przegląd tego co się już wydarzyło i wykorzystaj do tego poniższe pytania:
MODEL GOLD
G (goal)
Jaki miałeś cel działania?
Jaki chciałeś osiągnąć rezultat?
O (outcome)
Co udało Ci się osiągnąć?
Z czego jesteś zadowolony?
Co jeszcze wymaga dopracowania?
L (learn)
Czego się nauczyłeś?
Jakie nowe możliwości teraz widzisz?
D (differently)
Jeśli znów pojawi się taka sytuacja, co teraz będziesz robił inaczej?
Na czym się skoncentrujesz?
Czego będziesz robił więcej?
Czego będziesz robił mniej?
Jaki będzie nowy pierwszy krok?
Źródło: O. Rzycka (2010). Niezwykła moc zadawania pytań w zarządzaniu ludźmi. Warszawa: Oficyna a Wolters Kluwer business, str. 253-254
Zadam Ci teraz jedno proste pytanie. Nie będzie może podręcznikowo coachingowe, ale bardzo potrzebne. Nie bedzie może przyjemne i odkrywcze, ale bardzo potrzebne. Nie bedzie głębokie i filozoficzne, ale bardzo potrzebne. Jak tak myślisz o swoim celu na ten rok, o odkrytych marzeniach i planach… Jak tak przerobiłeś już pierwszą mapę, drugą, trzecią i czwartą…. Jak patrzysz sobie na tu i teraz, to… Uwaga, pytam (!):
Chce Ci się?
Po prostu.
Co z Twoją motywacją? Kiedy ją masz, a kiedy Ci jej brakuje? Co Cię blokuje w działaniu? Czego potrzebujesz, żeby Ci się chciało? Jak zgodnie z ideą selfcoachingu sam możesz podnieść swój poziom motywacji?
Teraz włożę jeszcze kij w mrowisko: A może robisz to co robisz, bo boisz się robić coś innego? A może nie chce Ci się dążyć do marzeń, bo zwyczajnie jesteś tym wszystkim zmęczony? A może realizacja wzniosłych celów, to nie dla Ciebie, bo Twoje podstawowe potrzeby wołają o Twoją uwagę – bezpieczeństwo, miłość, zdrowie….?
Jak jest, tak naprawdę?
Po prostu.
Odpowiedz sobie prosto w twarz. I jak już przyjmiesz odpowiedź, usłyszysz ją i zaakceptujesz – spójrz na poniższe zdjęcia.
Co widzisz? Co czujesz jak na nie patrzysz? Do czego Cię motywują? Co możesz zacząć robić znowu od nowa, znowu na nowo?
Trzymam za Ciebie kciuki! Daj znać co odkryłeś, gdzie jesteś na drodze, co te mapy Ci dają? :)
